Une séance d'entraînement de boxe peut augmenter l'endurance, la force et la vitesse. Bien que les entraînements de boxe peuvent être cruels et intenses, le risque vaut la peine.Les séances d'entraînement fournies construire la puissance de perforation, l'endurance, et peut augmenter votre taux métabolique pendant des jours après. Les exercices impliquent vos jambes ainsi que vos bras pour former tout le corps, en activant autant de muscle que possible pour brûler le plus de calories.
20 Min entraînement de boxe
