Un entrenamiento de boxeo puede aumentar la resistencia, la fuerza y la velocidad. Aunque los entrenamientos de boxeo puede ser cruel e intensa, el riesgo vale la pena la recompensa.Los entrenamientos proporcionados construir poder de perforación, resistencia, y puede aumentar su tasa metabólica durante días después. Los ejercicios implican las piernas y los brazos para entrenar a todo el cuerpo, activando tanto músculo como sea posible para quemar más calorías.
20 Min entrenamiento de boxeo
